注目の健康食品|水素水サーバーが現代人の健康をサポート!
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水素水サーバーが現代人の健康をサポート!

注目の健康食品

水

期待される効果

今、注目の活性水素水。美容や健康に敏感な人は知っている方も多いはずです。メディアに取り上げられてから、とても人気になりましたよね。では、活性水素水にはどんな効果があるのでしょうか。まず、女性に嬉しいのがダイエット効果。活性水素水を飲むと水素がミトコンドリアを活性化し、エネルギー代謝が上がると言われています。代謝が上がれば、自然と痩せやすい体になっていくわけです。二つ目は、抗酸化作用。私たちは酸化反応で、食べ物から摂った栄養を体内でエネルギーに変えています。このエネルギーをつくる過程で酸素が使われ、活性酸素を発生させます。活性酸素は適量であれば問題はありません。しかし、増えすぎてしまうと老化や様々な病気の原因になってしまいます。活性水素水には、この活性酸素を抑える効果があります。

副作用はないのか

活性水素水は体に良いという話ばかりをよく聞きますが、副作用などがあるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。水素水が健康や美容にかなりの効果が期待できるというのは本当でしょう。実際、水素水に副作用はありません。水素を溶かした水ですので、健康に良いお水というイメージですね。水に副作用がないように水素水にも副作用はありません。水素水を飲むときの注意点としては、「飲めば飲むほど効果がある。」という宣伝も目にします。ですが、水素は飲んだ分だけ体に吸収されるわけではありません。水素をたくさん飲んだからってその分効果が出るわけではなく、吸収されなかった分は、呼吸などによって外に出て行きます。だから、お水と一緒で飲みすぎはよくありません。だいたい一日300ml程度を目安に飲みましょう。