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体を元気づけてくれる植物として知られているのが高麗人参です。その要因となっているのが、さまざまな栄養成分を豊富に含有しているところとされています。高麗人参の代表的な成分として知られているのがサポニン、全体の数パーセントを占めており根っこや皮の部分に多く存在し、血行改善や肥満や老化防止といった効果をもたらしてくれるのです。そしてアロカロイド、体内の免疫機能を向上させることでガンやアレルギー症状など非常に多くの疾患を改善に向かわせます。また中高年世代の男性にはうれしいアルギニン、健康維持や細胞のもととなるミネラルやアミノ酸もみられています。そして高麗人参は、ほとんど副作用があらわれないところも魅力です。

高麗人参は、御種人参や朝鮮人参と呼ばれることもあるウコギ科多年草に属する植物です。非常に栽培が難しいとされ、人工栽培に成功したのは18世紀ごろだとされています。栽培には土づくりから始まり発芽に至るのが4年、さらに4年から6年をかけ成長を待ち晴れて収穫となるのです。6年たったものは最高級品として扱われ有効成分のサポニンが最も含有された状態だと言われています。収穫した土地では高麗人参が栄養成分を吸い取ったことで、以後10年は栽培できないようです。そんな高麗人参はサプリメントとして各メーカーから販売されており、品質の安定や他の成分と掛け合わせてさらに健康効果を高めていたりします。効率的な摂取を目的とするのならサプリメント利用がオススメです。